子供を決まった時間に保育園に連れて行くため、私たちの朝はかなりバタバタです。
前日夜から色々な段取りをしておき、自分の準備が上手くできても、子供がすんなり起きて準備してくれるかどうかは朝にならないと分かりません。
時には不機嫌だったり寝不足だったり、常にマイペースな子供のお尻をうまくたたく…これって結構しんどいものです。
この準備が余計にしんどく感じる言葉があります。それは「急いで」「時間ない」などの相手を追い詰める言葉です。
これを連発すると、実は自分が一番ダメージを受けます。
毎日これらの言葉を連発しているとかなりのプレッシャーを受けるようで、その結果私は自律神経がちょっとおかしくなっております・・・（笑）。
子供は周りが見えないし、時間感覚もまだありません。時と状況に合わせてすんなり準備なんてできないです。
こんなことが軽々とできたら既に大人ですよね・・・。
なので、「急いで」「時間ない」ではなく「○時までにやろう」「今何時？何する時間？」と確認させたりと工夫しています。
冷静に考えてみると、気持ちが焦る10分より、短時間でやろうと決めてやるべきことを淡々と進める10分の方が物事が捗ります。
本当に小さなことなのですが、自分が1週間ほど実践してみてすごく影響が大きいです。
共働きの毎日、忙しくて自分の時間がなくて大変ですよね。そんな毎日で自分の心が苦しくなりすぎないよう工夫しています。
興味がありましたら、ぜひ試してみてください。